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要注销抖音账户及其关联的手机号码，可以按照以下步骤操作。
1、打开抖音应用，点击右下角的“我”按钮，进入个人主页。
2、在个人主页中，点击右上角的三个横线的菜单图标，展开菜单。
3、在菜单中，找到并点击“设置”选项。
4、在设置页面中，往下滑动，找到并点击“账号与安全”选项。
5、找到并点击“手机号”选项。
6、在弹出的页面里，选择“注销账号”，并确认是否要注销账号，注销账号后，与该账号相关的所有信息（包括手机号）都将被删除。
执行此操作前请确保您已经牢记账号信息并做好相关备份，因为一旦注销，所有信息将无法恢复，如果您的账号下还有其他服务（如抖音钱包余额等）需要处理妥当。
不同版本的抖音APP或不同的手机操作系统可能会有不同的操作路径，如果以上方法不适用或有其他特殊情况，建议直接联系抖音的官方客服进行咨询，官方客服会为您提供最准确的指导和帮助来注销账户及其关联的手机号码。